大人クラス

サチバレエスタジオの大人クラスでは、『ずっとバレエをやっています』という方や『コンクールを目指したいです』という方には他のバレエ教室をおすすめしています。バレエ初心者専用のクラスです。
いつまでも元気に楽しく過ごせるよう同じ曜日同じ時間に集まって楽しくトレーニングするというのがコンセプトです。
レッスンの大部分を占めるピラティスのトレーニングを通してずっと自分の足で歩けるよう足の筋力を、若々しくいられるようお背中やお腹、お尻の筋力を無理なく少しずつほぐしながら強化していきます。そして後半のトレーニングではバレエの要素を多分に入れたメニューで立ち姿や所作が美しくなるようバーにつかまり鏡を見ながら音楽に合わせてゆっくりと動いていきます。クラシック音楽が流れる空間は忙しい日常を忘れられる特別な時間になることと思います。バレエの動きに慣れてきたらバレエ作品の音楽を使っての練習も行います。 ほとんどの大人バレリーナは舞台ではその他大勢の役が多いですが、希望者にはお一人で踊っていただくチャンスも用意しています！
舞台経験は人生観が変わります。なるべくご要望にそえるようにいたしますのでご相談ください。

• 肩こりが解消する。
• 忙しい日常から少し離れて優雅な気持ちになれる。
• 汗をかくほどの運動を継続できる。
• 姿勢が良くなり印象が変わる。
• 自信がつく。
• 自分と向き合う時間を持てる。

• ヨガマット（厚さのある程度あるもの）
• 水筒
• 汗拭きタオル
• バレエシューズ

• 自由。体の線があまり隠れないものの方がバレエの上達が早いと思います。
• ピラティスの時はマットに寝た時に痛くないようどんな髪型でもかまいません。

バレエの時は首が見えるようアップにしてください。

4/11(土)11:00-12:00を予定しております。
体験クラスをご希望の方は下記のバナーリンク先の申し込みフォームよりお願いいたします。
定員になり次第募集は終了いたします。